Mensen met hooggevoeligheid hebben een wat lossere verbinding met hun lichaam, de ziel is meer op de omgeving gericht. Veel indrukken komen soms ongefilterd binnen. We kunnen dan overprikkeld raken en zelf alle informatie die we binnen krijgen niet meer verwerken of letterlijk gezegd niet verteren. Dit kan verschillende klachten tot gevolg hebben; irritatie, hoofdpijn, een opgeblazen buik etc. We kunnen eigenlijk een onderscheid maken tussen ziel (bewoner) en lichaam (woning). De ziel van hooggevoelige mensen heeft de neiging alle kanten op te bewegen weg van de woning (lichaam) door aandacht te besteden aan onze woning kunnen we leren een gezonde balans te vinden tussen buitenwereld en binnenwereld. In 5 bijeenkomsten van 2 uur gaan we gevoel voor onze ziel en lichaam via de levenszin, tastzin, bewegingszin en evenwichtszin ontwikkelen, deze zintuigen kunnen ons veel over ons lichaam vertellen. We kunnen door oefeningen en technieken leren via deze zintuigen ons lijf, en indirect onze ziel, te verzorgen. De ziel de eerst sterk op de omgeving was gericht komt hierdoor weer thuis, in het eigen lichaam. Thuiskomen bij jezelf zodat je beschermd de wereld weer in kan stappen.